Werk je in de zorg? Dan zijn onregelmatige diensten heel normaal. Echter, nachtdiensten verstoren het natuurlijke slaapritme en beïnvloeden jouw huid. Extra verzorging is onmisbaar om er fris en stralend uit te blijven zien. Dit zijn de gevolgen voor je huid op onregelmatig werken en lange dagen:

• Tijdens de slaap herstelt de huid zich en beschadigde cellen worden gerepareerd. Gebrek aan voldoende slaap kan leiden tot een doffe teint, donkere kringen, en vroegtijdige tekenen van huidveroudering zoals fijne lijntjes.
• Onregelmatige werkschema’s kunnen stress veroorzaken, dat de hormoonbalans in je lichaam beïnvloedt en productie van cortisol stimuleert. Dit kan leiden tot ontstekingen, een vettere huid en zelfs
• Bij een onregelmatig werkschema wordt het vaak ook moeilijker om gezond te eten en voldoende water te drinken. Een tekort aan essentiële voedingsstoffen en hydratatie kan je huidbarrière verzwakken, waardoor je huid vatbaarder wordt voor uitdroging, irritaties en
• Werken onder kunstmatige verlichting gedurende lange uren, vooral ’s nachts, kan de natuurlijke melatonineproductie verstoren. Melatonine heeft een beschermende werking op de huid, en een vermindering hiervan kan leiden tot een verhoogde gevoeligheid voor huidbeschadiging door externe factoren.